صحتك تهمنا

[ابوفيصلابوفيصل is verified member.]

الله يجزيك كل خير على الموضوع والفكره الجميله منك
وايضاً صحتك تهمنا اخي ابراهيم
ونسال الله ان يجفظك من مكروه
اللهم امين

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

الله يجزيك كل خير على الموضوع والفكره الجميله منك
وايضاً صحتك تهمنا اخي ابراهيم
ونسال الله ان يجفظك من مكروه
اللهم امين

اسمي رشيد اخي نمور
الله يبارك في عمرك
ويجعل الجنة مثواك

 

[ملوكي1382]

فوائد الشاي الأخضر أو الأسود بالليمون
======================
يعلم كل شخص منا فوائد الشاي و أيضًا فوائد الليمون فما هي فوائد الشاي و الليمون مجتمعين !
1- يقول علماء أمريكيون إنه من شأن تناول الشاي الساخن الممزوج بقشور الليمون الحامض أن يوفر الحماية من الإصابة بسرطان الجلد .
-------------------------------------------------
2-اتضح من خلال الابحاث أن وضع قشور الليمون الحامض في الشاي قد قلص احتمالات الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تفوق سبعين في المئة ،
وأن تناول الشاي الأسود لوحده يساهم في تقليص احتمالات الإصابة بنسبة أربعين في المئة فقط فلك ان تتخيل ذلك الفرق كبير !!
----------------------------------------------
3-الشاي (الأخضر والأسود على حد سواء ) حين اضافة الليمون له يوفر حماية مهمة من آثار الأشعة فوق البنفسجية الحادة
( الحروق الناجمة عن أشعة الشمس ) وتلك الطويلة الأمد المتمثلة في السرطان .
----------------------------------------------------
4- أن إضافة عصائر الفواكه الحمضية كالليمون أو إضافة فيتامين”ج” للشاي الأخضر أو الأسود
يؤدى لامتصاص كميات أكبرمن مركبات”الكاتشين”المضادة للأكسدة بالجسم
وهذا يعني زيادة مناعه جسم الانسان بدرجة كبيرة .
--------------------------------------------------------
و الخلاصة إن إضافة الليمون إلى الشاي سواء كان أسود أو أخضر يقوي من مضادات الأكسدة في جسم الانسان
وبذلك يمكنك بسهولة مقاومة الأمراض ولعلك تلاحظ معنا هنا السر وراء تناول ذلك المشروب في فصل الشتاء
فهو بالفعل يقوى المناعه وبذلك يسطيع الفرد مقاومة نزلات البرد أو غيرها .
و أخيراً ننصحكم بتناوله من وقت لأخر

ودمتم بخير وسلامة

 

[غزلان بنت سحمي]

شكرا جزيلا لك

 

[دكتور علي النجار]

وفقكم الله

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

فوائد شوربة الخضار الغنية بالفيتامينات
عند ظهور أعراض البرد والأنفلونزا فلا يأتي على أذهاننا غير وجبة واحدة لتناولها وهي شوربة الخضار
وتعتبر هذه الوجبة لا يحبها الكثير نظراً لطهي كل مكونتها مسلوقة
ولكن البعض لا يعرف فوائد شوربة الخضار الصحية والتي نعرضا عليكم في الآتي :
تٌشعر بالشبع لمدة طويلة وذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية .
غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم وتقضي على الجذور الحرة في الجسم
علاج فعال في مقاومة الأمراض وترفع من فعالية الجهاز المناعي .
تعمل على معادلة حموضة الدم .
غذاء ممتع ومفيد للنساء الرُضع .
تساعد في إدارة عملية الحليب للأمهات المرضعات .
وبما أنها تعتبر من السوائل فهي مُشبعة جداً وتساعد على تخفيف الوزن كما أنها مليئة وغنية

 

[دكتور علي النجار]

فوائد شوربة الخضار الغنية بالفيتامينات
عند ظهور أعراض البرد والأنفلونزا فلا يأتي على أذهاننا غير وجبة واحدة لتناولها وهي شوربة الخضار
وتعتبر هذه الوجبة لا يحبها الكثير نظراً لطهي كل مكونتها مسلوقة
ولكن البعض لا يعرف فوائد شوربة الخضار الصحية والتي نعرضا عليكم في الآتي :
تٌشعر بالشبع لمدة طويلة وذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية .
غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم وتقضي على الجذور الحرة في الجسم
علاج فعال في مقاومة الأمراض وترفع من فعالية الجهاز المناعي .
تعمل على معادلة حموضة الدم .
غذاء ممتع ومفيد للنساء الرُضع .
تساعد في إدارة عملية الحليب للأمهات المرضعات .
وبما أنها تعتبر من السوائل فهي مُشبعة جداً وتساعد على تخفيف الوزن كما أنها مليئة وغنية

احسنتم

 

[ابوفيصلابوفيصل is verified member.]

اسمي رشيد اخي نمور
الله يبارك في عمرك
ويجعل الجنة مثواك

والنعم فيك اخي الكريم رشيد وشهر مبارك عليك والمعذره بارك الله فيك

وكثر الله خيرك

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

فوائد القيلولة الصحية



قال النبي صلى الله وسلم : " قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".
والحديث حسنه الألباني في صحيح الجامع برقم4431
معاني الألفاظ :
قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.
وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي .

فوائد القيلولة
1- تساعد القيلولة على التقليل من الشعور بالتعب والنعاس .
2- أثبتت الدراسات أن للقيلولة دورا هاما في تنشيط القدرات العقلية مثل التحليل المنطقي أو القيام ببعض الحسابات فهي أفضل من تناول المنبهات .
3- تعد القيلولة عامل مهم جدا في تحسين المزاح والحالة النفسية وتساعد على تقبل القادم .
4- تساعد في إنتاجية الفرد إلى الأفضل .
5- تحسن من قدرة الشخص على التفاعل مع الآخرين .
6- تساعد القيلولة على القضاء على هرمونات القلق والتوتر الموجودة في الدم نتيجة للتعرض إلى الأنشطة البدنية والذهنية .
7- تعيد القيلولة إلى الجسم الحيوية والنشاط الذهني .
8- للقيلولة دور مهم في الحد من أمراض القلب وتصلب الشرايين .
9- تخفف من الإرتباك وتساعد على تقوية الذاكرة .
10- تساهم في تقليل نسبة الحوادث والأخطاء الغير مقصودة .

 

[Mahmood Taha]

بارك الله فيك نورتنا بهالمواضيع الغنية بالمعلومات القيمة النابعة من صميم خواطر الناس حول استفساراتهم لانك لم تدع مكان للاستفسار

 

[التيواني6]

احسنت بارك الله فيك

 

[abdelali22]

بارك الله فيك

 

[زورو قورينا]

 

[dukethacore]

great information, in times of covid-19, we need to take care of our health more.

 

[ADILOOVICH]

معلومات جد قيمة، شكرا لك اخي

 

[m_al]

جزاك الله خير الجزاء
في ميزان حسناتك باذن الله
تقبل تحيتي

​

 

[mohammed226ft]

جزاك الله خير
وبارك الله فيك

 

[رضا سات]

بارك الله فيك اخي الكريم

 

[sepsiro]

طرح رائع جدا
شكرا لك يا غالي