الطريقة الصحيحة و الصحية لتنفيذ عملية الضغط push ups والمفاجأة بالفيديو التعليمي

[fatherboard]

السلام عليكم​

​

أقدم لأخوتي الكرام الطريقة الصحيحة و الصحية لتنفيذ عملية الضغط push ups والمفاجأة بالفيديو التعليمي​

​

​

التحميل​

​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

​

منقول للأمانة العلمية​

​

وفقكم الله وصل اللهم على حبيبنا محمد و آله وصحبه أجمعين​

 

[ARBIA39]

بارك الله فيك​

 

[fatherboard]

انصح اخوتي ونفسي بالصلاة في وقتها

 

[Abou Bakr]