آلام الظهر

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

​

​

اعضاء منتدانا الغالي يسعد اوقاتكم بكل خير وسعادة
​

صباح /مساء النور والخير​

على الجميع في
​

منتديات زيزووم للامن والحماية​

​

كيف الاخوة والاخوات ​

عساكم طيبين بفضل الله​

وكل عام وانتم بخير


عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج
وحتى قد يضطر إلى إجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية
تصلح مع شخص ولكنها لا تصلح مع الآخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى
ولكن مسكنات الألم في حالة ألم الظهر ضرورية
إلا أنه يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة
أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب .
وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف آلام الظهر
وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم من ألم الظهر
بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة
أو حمل الأشياء الثقيلة هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:

الرياضة والحوادث المؤلمة ​

الوزن الزائد والتهاب المفاصل​

المشاكل النفسية و حصوات والتهابات الكلى
الكسور والتعرض للهواء البارد
هنا يبدأ الألم المزعج ببطىء أو فجأة عن الحركات الخاطفة و السريعة

هنالك علاجات كثيرة و إن كنت أفضل العلاجات التقليدي​

و التى دمجت بعض منها لتكون علاج متكامل و شامل بإذن الله

تشتمل العلاجات التقليدية على

*الراحة
* التدليك العلاجي * الكيرو براكت " تحريك الفقرات " الحجامة الجافة و الرطبة
* التمرينات العلاجية
* السباحة العلاجية ​

مراحل العلاج و أنواع و طرق و أساليب و من أهمها


* الراحة وأحيانا تناول بعض المسكنات عن طريق الطبيب المتخصص !!
* التدليك الطبي
* التمرينات التأهيلية
* التعود على أوضاع الجسم الصحيحة " الوقاية خير من العلاج "
* التدليك الطبي علاج مكمل و فعال لمشكلة الظهر خاصة
مع استخدام بعض أساليب مدمجة بين الطب النبوي و الطب الغربي
فالأبحاث الطبية الحديثة تعتبر التدليك وسيلة مزدوجة من حيث التنشيط ​

والتهدئة فهو منشط و مهدئ طبيعي.​

فحركات التدليك تعمل تنشيط القدرات الفسيولوجية كما تعمل على استرخاء العضلات ،​

وتهدئة ضربات القلب السريعة، وخفض ضغط الدم المرتفع، وصفاء الذهن المضطرب..​

وقد وجد أن هذا الاسترخاء أو المفعول المهدئ يعتبر دعامة أساسية للصحة والحيوية.

و تكمن معظم أسرار التدليك​

في معرفة نقاط التأثير في الجسم و التي عن طريق التعامل معها بالضغط​

أو التدليك أو بالشفط يتم تنشيط أو استرخاء أو تسكين الألم فى جزء أو أجزاء في الجسم .​

و تعد معرفة مناطق التنشيط و الاسترخاء من مؤشرات كفاءة المعالج

**أنه يمكن السيطرة على بعض مشاكل الظهر من باطن القدم

​

وأفضّل أن يستخدم ضمن برنامج علاجي وليس منفردا و نتائجه رائعة **
و هو علم الطب البديل القديم والحديث و الفعال فى علاج المشكلة عند الطبيب المتخصص ​

و الذي يحتوى على الكير وبركت و الحجامة و المساج ولكن أنبه "" يجب أن يكون تحت إشراف طبي ""



**** بعد علاج الأعراض يجب علاج المشكلة ***

عن طريق تمرينات إعادة التأهيل ..
يصمم المتخصص البرنامج ألتأهيلي حسب ظروف المريض و التاريخ المرضي والتشخيص..
أولا : يجب أن تعلم أن تقوية بسيطة لعضلات الظهر و البطن تجنبك الألم و المشاكل سنوات .
ثانيا : التمرين بسيط جدا يمكنك تأديته فى المنزل
ثالثا : التمرينات العلاجية فى الماء وهى هامة جدا و قد تشعرك بالشفاء بسرعة
رابعا : صحح عاداتك من جلوس و مشي و أكل ..



احذر العادات الغير سليمة مثل الجلوس الخاطئ

وأخيرا:::

أخى و أختى :

ثق بالله واحذر التوتر والتفكير بعمق فى المستقبل لأنه من أهم أسباب ألم الظهر النفسي
و عليك بالأسباب و لكن اعلم أن الفرج من الله و ليس من تفكيرك..

امانة للاستفادة

​

​

 

[عبد القادر 16]

جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

~*¤ô§ô¤*~ ~*¤ô§ô¤*~
بارك الله فيكَم
وجزاكم الله خيرا
اسأل الله ان يرزقكَم الخير وينعم عليكم برحمته
دمتم بود الرحمن​

 

[Ali Ramadan]

الله يجزاك الخير يا غالي
استفدت من الموضوع

تستاهل التقييم بنوعيه
..

وكل عام وانت بخير

 

[sophos]

بـآرك الله فيـك أخـي الحبيب تشــــــــآلنـج .. معـلومـآت لأول مـرة أســمع بهـآ ..

كـل عـآم و أنـت بألـف خيـر و لـو متـأخـرة b
​

 

[لهب شمعة]

موضوع مره مهم اخوي

دمت لنا مبدعا

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

الله يجزاك الخير يا غالي
استفدت من الموضوع

تستاهل التقييم بنوعيه
..

وكل عام وانت بخير

~*¤ô§ô¤*~ ~*¤ô§ô¤*~
بارك الله فيكَم
وجزاكم الله خيرا
اسأل الله ان يرزقكَم الخير وينعم عليكم برحمته
دمتم بود الرحمن​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

بـآرك الله فيـك أخـي الحبيب تشــــــــآلنـج .. معـلومـآت لأول مـرة أســمع بهـآ ..

كـل عـآم و أنـت بألـف خيـر و لـو متـأخـرة b
​

~*¤ô§ô¤*~ ~*¤ô§ô¤*~
بارك الله فيكَم
وجزاكم الله خيرا
اسأل الله ان يرزقكَم الخير وينعم عليكم برحمته
دمتم بود الرحمن​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

موضوع مره مهم اخوي

دمت لنا مبدعا

¤* تشرفت بزيارتكم الطيبة *¤
بارك الله فيكَم
وجزاكم الله خيرا
اسأل الله ان يرزقكَم الخير وينعم عليكم برحمته
دمتم بود الرحمن

 

[Gone without a trace]

بارك الله فيك على الطرح المهم والمفيد
سلمت يداك اخي الحبيب

 

[Abou Bakr]

 

[tango_tec]

بارك الله فيك أخى​

ولكن هلا تكرمت بتكبير حجم الخط كى تعم الفائده​

 

[ARBIA39]

بارك الله فيك​