عالمي الصغير @مذكرة الجندي المجهول@ في عالم زيزووم

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

صباح النور والسروور واجمل الورود والعطوور

على اهل منتديات زيزووم الطيبين
​

ا

تفظلوا سمو الله

​

:king:

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

اللهم بلغنا رمضان شهر الغفران

رمضان مبارك على الجميع

​

اوقات الذكر الحكيم خاصة في شهر رمضان
​

الساعة الأولى : أول ساعة من النهار - بعد صلاة الفجر

- قال الإمام النووي رحمه الله في كتاب الأذكار :
( اعلم أن أشرف أوقات الذكر في النهار الذكر بعد صلاة الصبح ) -
الترمذي عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:
( من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين
كانت له كآجر حجة وعمرة تامة تامة تامة ). رواه الترمذي وقال حديث حسن .
- وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا صلى الغداة جلس في مصلاه
حتى تطلع الشمس حسناء . - ونص الفقهاء على استحباب استغلال هذه الساعة
بذكر الله تعالى حتى تطلع الشمس
لذا يكره النوم بعد صلاة الصبح لأنها ساعة تقسم فيها الأرزاق
فلاينبغي النوم فيها بل احيائها بالذكر والدعاء
وخاصة في شهر رمضان الذي فيه يتضاعف الأجر والثواب .

الساعة الثانية : آخر ساعة من النهار - قبل الغروب

- هذه الساعة الثمينة تفوت على المؤمن الصائم غالباً بالانشغال
بإعداد الإفطار والتهيء له وهذا لاينبغي لمن حرص على تحصيل الأجر
فهي لحظات ثمينة ودقائق غالية ..
هي من أفضل الأوقات للدعاء وسؤال الله تعالى _ فهي من أوقات الاستجابة .
- كما جاء في الحديث قال صلى الله عليه وسلم :
( ثلاث مستجابات : دعوة الصائم ،ودعوة المظلوم ، ودعوة المسافر )رواه الترمذي.
- وكان السلف الصالح لأخر النهار أشد تعظيماً من أوله لأنه خاتمة اليوم
والموفق من وفقه الله لاستغلال هذه الساعة في دعاء الله .

الساعة الثالثة : وقت السحر

- السحر هو الوقت الذي يكون قبيل الفجر قال تعالى :
( والمستغفرين بالأسحار ). -
فاحرص أخي الصائم على هذا الوقت الثمين بكثرة الدعاء والاستغفار
حتى يؤذن الفجر ، وخاصة في شهر رمضان فلنستغل هذه الدقائق الروحانية
فيما يقوي صلتنا بالله تعالى. -
قال تعالى: حاثاً على اغتنام هذه الساعات الثمينة بالتسبيح واتهليل :
( وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن آناء الليل
فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى ). -
وقال تعالى :
( وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن الليل فسبحه وأدبار السجود ). -
قال الحسن البصري رحمه الله :
( الدنيا ثلاثة أيام أما أمس فقد ذهب بما فيه ، وأما غداً فلعلك لاتدركه ، وأما اليوم فلك فاعمل فيه...



​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

:king:

((والله لن ترتاح ولن تفرح ولن تهدء الا بالقرب من الله والتلذذ بحبه وطاعته ))

flash
​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

قال ابن الجوزي رحمه الله

والمسكين كل المسكين من ضاع عمره في علم لم يعمل به ،
ففاته لذات الدنيا ، وخيرات الآخرة ،
فقدم مفلساً مع قوة الحجة عليه .

........:er:.......

​

قال الامام المنذري رحمه الله :

ناسخ العلم النافع :
له أجره وأجر من قرأه أو كتبه أو عمل به ما بقي خطه ،

وناسخ ما فيه إثم :
عليه وزره ووزر ما عمل به ما بقي خطه

..........:er:...........

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

معاني كلمات جميلة جدا

كلمات رائعة
​

​

˚ ?˚? الابتسامة ˚ ?˚?​

أقدم وأسرع طريقة للمواصلات عرفها الإنسان​

واللغة الوحيدة التي تفهمها جميع الشعوب دون ترجمان​

˚ ?˚? الشوق ˚ ?˚?​

معدن نادر يتمدد بالحرارة وينكمش بالبروده​

˚ ?˚? الأمثا ل ˚˚ ?˚?​

?˚? خلاصة تجربة قيدت ضد مجهول​

˚ ?˚? الطلاق ˚ ?˚?​

شركة أفلست بعد أن نفذ رصيدها من العواطف​

˚ ?˚? الخجل ˚ ?˚?​

فرصة نادرة تتيح للفتاة أن تبدو متوردة الوجه بدون استخدام المساحيق​

˚ ?˚? الصدق ˚ ?˚?​

قارة لم تكتشف بعد​

˚ ?˚? الشائعة ˚ ?˚?​

طائرة أسرع من الصوت​

˚ ?˚? الأسرار ˚ ?˚?​

معلومات تبوح بها للآخرين ليقوموا باستغلالها ضدك عند اللزوم​

˚ ?˚? الصمت ˚ ?˚?​

أروع حديث بين ألأصدقاء​

˚ ?˚? المنافق ˚ ?˚?​

كائن يمدحك في ضجة ويخونك في صمت​

˚ ?˚? الحرب الباردة˚ ?˚?​

ابتسامة أمرآة لأمرآة أخرى​

˚ ?˚? الإنسان ˚ ?˚?​

كائن من التراب خرج وعلى التراب عاش ومع التراب تعامل وإلى التراب سيعود​

˚ ?˚? الشرير ˚ ?˚?​

شخص يدرس طبائع معظم الناس​

˚ ?˚? القلم ˚ ?˚?​

القوي الذي يتكلم وينطق نيابة عن لساننا الضعيف​

˚ ?˚? الكلمة الطيبة ˚ ?˚?​

الجسر الرقيق الذي يصل بين قلوب الناس فوق بحر الأنانية​

˚ ?˚? الحياة ˚ ?˚?​

عبارة عن سفينة شراعها الأمل ووقودها العمل​

˚ ?˚? الغضب ˚ ?˚?​

الريح التي تهب فجأة فتطفئ سراج العقل​

˚ ?˚? الصداقة ˚ ?˚?​

عبارة عن صفقة تجارية رابحة بين قلبين وروحين​

˚ ?˚? الكتاب ˚ ?˚?​

المعلم الذي لا يعلم حتى يحركه التلميذ​

˚ ?˚? الكرم ˚ ?˚?​

أحيانا يكون ضرورة دبلوماسية للتعامل بين الناس​

˚ ?˚? الأمل ˚ ?˚?​

الشمعة التي تضيء لك دروب مليئة بالهم والحزن والرجاء والخوف​

˚ ?˚? المتفائل ˚ ?˚?​

هي حديقة ورود بين أشجار الأشواك​

˚ ?˚? المتشائم ˚ ?˚?​

الشخص الذي مهما أقنعته بجمال الوردة لا يرى إلا الشوك​

˚ ?˚? الشرف ˚ ?˚?​

الشيء الوحيد الذي لا يجوز أن يفقده المرء أبدا ولو مرة واحدة​

˚ ?˚? البلاغة ˚ ?˚?​

تعني أن تجيب فلا تبطئ وتصيب فلا تخطئ​

˚ ?˚? الحقد ˚ ?˚?​

يعني شعور بالنقص تجاه الآخرين فيتحول إلى كراهية في القلب​

˚ ?˚? العمر ˚ ?˚?​

ذلك الشيء الذي كلما طال كلما قصر​

˚ ?˚? الحب ˚ ?˚?​

السحر الخفي لا يعرفه إلا المجربون وهو أجمل ما في الحياة​

˚ ?˚? الحظ ˚ ?˚?​

عكاز الفاشل وسلاح المنتصر​

˚ ?˚? الصبر ˚ ?˚?​

أسلوب مهذب من التحمل يمنع المظلوم أو المتضرر من الشكوى​

˚ ?˚? القراءة ˚ ?˚?​

مفتاح سحري يفتح لك خزائن الكنوز في كل مكان​

˚ ?˚? الزمن ˚ ?˚?​

قطار سريع من المستحيل توقفه​

˚ ?˚? الاستسلام ˚ ?˚?​

ضعف يؤدي إلى المذلة​

˚ ?˚? الضمير ˚ ?˚?​

إشارة حمراء توقف الإنسان أمام نفسه ليصدق معها ولو لحظات​

˚ ?˚? الأم ˚ ?˚?​

هي المخلوق الوحيد الذي نجده أمامنا في الحياة صادقة الابتسامة رقيقة الغضب​

˚ ?˚? الساعة ˚ ?˚?​

حكيم يصرخ بنا ويقفز أمامنا كل ثانية ونحن ننظر إليه بنفوس محملة بالنعاس​

˚ ?˚? الوداع ˚ ?˚?​

كلمة لا بد منها ولكن ما أسهل قولها وما أصعب سماعها

​

دمتم بخير وعافيه​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 1 والزوار 2) ‏challeng

مرحبا بزوارنا الكرام

صباح الورد والياسمين ،،، محبك فى الله
:king:
هلا بو يوسف الله يبلغك يارب رمضان وانت بااتم صحه يالغلا
شهر مبارك أعاننا الله واياك على صيامه وقيامه ،
تسلم على السؤال بالنسبة لي كل شي تمام ومتواجد بقلة هذه الايام
لبعض الانشغالات دعواتك يالغلا / أبوهمام
:king:
مساء الخير اخي تشالينج //حمآس
:king:
هذا رد التقييم ولو إنه متأخر مشكووور بو يوسف
:king:
الله يبارك فيك هههههههههه شفت كيف حتى في الكعبه
المواقف المحرجه ما افتكينا منها هههههههههههه:hh:

:king:
الله يبلغك رمضان وانت بصحه وسلامه يالغلا ^^
عاد هاه بفطر ول يوم عندك لاتحرجني هع:hh:

:king:
احلى تقيييم لاحلى تشالنج // yones7x

:king:
وهذا تقيم ثاني تستاهل ي الغلا
:king:

وهذا تقيم تستاهل
:king:
سالت عن العافية يارب ^^
وانا اخذت اجازة يومين لانه عندي كم شغله وخلاصتها ^^
يالبى قلبك بو يوسف ^^

:king:

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

قهوة المساء

كيك المساء

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

تصبحون على خير اخوتي في الله

​

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

مساء/ صباح الخير على جميع اعضاء ورواد
منتديات زيزووم للامن والحماية

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورخمة الله تعالى وبركاته

صباح الخير صباح الفل والياسمين
على جميع اعضاء ورواد
منتديات زيزووم للامن والحماية

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

وقت الشاي الان
تفضلوا باسم الله

ولكم ورد الصباح

​

​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

مسااء الخير..~يا اهل الخير
مسااء آلورد ؤ آلجوري ..~

مسااءآلقشطه ؤآلعسل ..~

مسااء الغلآ ؤ آلذوق صبآأح آلنور والشوق

واحلى

لكم ​

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

كيف تعالج بذاءة الكلام عند الاطفال
من 2-4 سنوات​

​

لقد وجّه الإسلام إلى التربية الأخلاقية القائمة على التدين الصحيح؛ فالأخلاق من الدين, ولا شك أن كل أم مربية تطمح إلى أن يكون أبناؤها على أعلى درجة من الخلق والأدب, والألفاظ البذيئة قد أقضت مضاجع الأمهات وضايقتهن؛ فكم من طفل يتلفظ على أقرانه أو جيرانه أو أقاربه ممن يكبرونه سنًا, بل قد يتعدى ذلك إلى الوالدين وبإجراء استفتاء شمل 20 شخصًا يتكون من سؤالين:​

الأول:

ما هي أكثر الألفاظ استخدامًا: ألفاظ اللعن أم التلفظ بأجناس الحيوانات شتمًا؟
والثاني:

عن ترتيب المؤثرات على الطفل حسب الأقوى وهي: الأسرة ـ خاصة الوالدين ـ, الأقران 'الاختلاط', وسائل الإعلام.
والإجابة عن السؤال الأول:
كان الأكثر استخدامًا هو التلفظ بألفاظ بذيئة كأسماء الحيوانات مثلاً, أما اللعن فهو أقل, ويرجع ذلك إلى الوازع الديني, فالشرع حرَّم اللعن وشدَّد بالوعيد في ذلك, فتبتعد الأسرة عنه وتستنكره وترفضه, أما الألفاظ الأخرى فلا تنال نصيبها من الاستنكار كما يناله اللعن.
أما الإجابة عن السؤال الثاني:
فالأغلبية ـ 80% من العينة ـ اتفقوا على أن الأسرة هي المؤثر الأول, ثم المخالطة, أما وسائل الإعلام هي الأقل تأثيرًا بالإجماع, مع أن 50% من العينة من أصحاب التلفاز والفضائيات ـ ولا يعني هذا انعدام تأثير وسائل الإعلام, لكن المقصود في قضية الألفاظ البذيئة هي الأقل ـ وربما كان تأثير الوالدين والأقران متساويًا لدى بعض الأطفال الصغر 'من سن 2 ـ 4 سنوات', صغر سن الطفل, وحبه الشديد لتقليد الآخرين, أيًا ما كانوا, والاستمتاع باستثارة الآخرين بهذه الكلمات.
فالطفل في فترة '2 ـ 4' سنوات يمر بفترة بذاءة طبيعية, يكتسب فيها من أخوته أو أهله, يستعملها دون إدراك لمعناها.
وخلاصة القول في أسباب القضية هي المؤثرات السابقة وعلى رأسها القدوة السيئة 'الأسرة', المخالطة الفاسدة.

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

أماعن طريقة العلاج:

1ـ يجب أن يكون رد الفعل الأول
في عدم الضحك مهما كان اللفظ أو الموقف مضحكًا, فالضحك يدفعه إلى التكرار؛ لأن التهريج في هذا العمر يريحه, كما أن الحشمة لا تعنيه.
2ـ قد يكون التجاهل والتغافل في البدء خير علاج
خصوصًا لأطفال '2ـ 4' سنوات, ويكون بلفت انتباه الطفل إلى موضوع آخر, فإن أصر يشرح له باختصار أن ذلك من سوء الأدب مع إظهار بعض الزعل, من أن بعض الكبار وبعض الأطفال يتلفظون بهذه البذاءات, وإنك لا تفعلين فعلهم, ولا تحبين هذا الفعل, وأنه يؤلمك أن يتلفظ بها, فعدم الاهتمام والانفعال يؤثر على الطفل الصغير أكثر من غضب الوالدين الشديد, إذ قد يكون الطفل يحب استثارة الوالدين, ولفت أنظارهم فيفرح بذلك ويصر على هذه الكلمات.
3ـ معرفة سبب الألفاظ
فإن كان من الأسرة فعلى الوالدين أن يكونا قدوة حسنة, فهما المؤثر الأول فيبتعد عن الألفاظ البذيئة أيًا كانت, ولذلك نرى أن كثيرًا من الأسر تبتعد عن اللعن فيبتعد أطفالها عنه, لكنها تتلفظ بالكلمات البذيئة فيتلفظ بها أطفالها.
فالأسرة هي المؤثر الأول, فإذا ابتعدت عن ألفاظ السباب ابتعد عنه أطفالها, وإن خرجت من أفواههم تأثرًا بأقرانهم فإنها لا تظهر إلا نادرًا؛ لأن الكل يستنكر ويحدث بالعقاب الوارد للمعانين.
4ـ إذا كان مصدر الكلام البذيء هو أحد الأقران
ولأول مرة فيعزل عنه فترة مؤقتة, وفي نفس الوقت يغذى الطفل بالكلام الطيب, ويحذر من الكلام السيئ, حتى يتركه, وإذا عاد عاد للاختلاط فإنه يكون موجهًا ومرشدًا للطفل الآخر. أما إذا كانت الكلمات البذيئة قد تأصَّلت عند الطفل فيستخدم معه أساليب الثواب والعقاب, إذا كان الطفل في عمر 4 سنوات فما فوق.
5ـ إعطاء البديل للصغير هو نوع من العلاج,
فإن بصق الطفل يعطى قبلة, فيترك البصاق ويقبل تقليدًا, وهذا علاج مجرَّب لأطفال في الثانية والثالثة من أعمارهم.
6ـ استخدام المصطلحات الشرعية كالعورة بدلاً من العيب ليكسب الطفل أدبًا وارتباطًا باللغة والمصطلحات الشرعية.
7ـ تعليم الطفل آداب الإسلام واختيار الكلمة الطيبة,

وبيان فضلها وفضل الخلق الحسن, بذكر الآيات والأحاديث الواردة: 'سباب المسلم فسوق وقتاله كفر' متفق عليه... 'المسلم ليس بطعان ولا لعان ولا فاحش ولا بذيء', 'المسلم يصل بحسن خلقه درجة الصائم القائم', وغيرها من الأحاديث.

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

عندما يبدأ ابنك بتلفظ كلمات نابية محرجة، تنم عن وقاحة وسخرية وبذاءة .. ينشأ لدى الوالدين شعور بالأسف والألم اتجاه سلوك الابن غير الواعي بما يخرج من فمه من ألفاظ مزعجة . والحقيقة التي لا ينبغي تجاهلها أن الألفاظ اللغوية لدى الطفل يكتسبها فقط من خلال محاولته تقليد الغير.
لذلك كان لزاما على الوالدين مراقبة عملية احتكاك الطفل ابتداء بعلاقاته الإنسانية واللغة المتداولة بين من يختلطون بالأسرة عمومًا وبالطفل خصوصا ومراقبة البرامج الإعلامية التي يستمع إليها ويتابعها، والأهم من ذلك اللغة المستعملة من طرق الوالدين اتجاه أبنائهما وفيما بينهما..

الوقاية من المشكلة

1ـ عامل الطفل كما تحب أن تعامل وخاطبه باللغة التي تحب أن تخاطب بها.
2ـ استعمل اللغة التي ترغب أن يستعملها أبناؤك.
من هنا البداية وهكذا يتعلم الطفل.
قل 'شكرًا' ومن فضلك و لو سمحت و أتسمح وأعتذر.. يتعلمها ابنك منك .. مهم أن تقولها والأهم كيف تقولها؟ قلها وأنت مبتسم بكل هدوء وبصوت منسجم مع دلالات الكلمة...
3ـ تأكد أن اللفظ ـ فعلاً ـ غير لائق!:
حتى لا تنجم عن ردة فعلك سلوكيات شاذة وألفاظ أشد وقاحة تأكد فعلاً أن اللفظ غير لائق وليس مجرد طريقة التلفظ هي المرفوضة.. فمثلاً لو نطق بكلام وهو يصيح، أو يبكي، أو يعبر عن رفضه ومعارضته كقوله: 'لا أريد' لماذا تمنعونني' 'لماذا أنا بالضبط' وهذه كلها كلمات تعبر عن 'رأي' وليس تلفظًا غير لائق!!
فعملية التقويم تحتاج إلى تحديد هدف التغيير وتوضيحه للطفل! هل هو اللفظ أو الأسلوب؟
4ـ راقب اللغة المتداولة في محيطه الواسع.

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

كيف تعالج المشكلة؟!
1ـ لا تهتم بشكل مثير بهذه الألفاظ:
حاول قدر المستطاع عدم تضخيم الأمر ولا تعطه اهتمامًا أكثر من اللازم، تظاهر بعدم المبالاة حتى لا تعطي للكلمة سلطة وأهمية وسلاحًا يشهره الطفل متى أراد سواء بنية اللعب والمرح أو بنية الرد على سلوك أبوي لا يعجبه. وبهذا تنسحب من الساحة.. ,اللعب بالألفاظ بمفرده ليس ممتعًا إذا لم يجد من يشاركه.
2ـ مدح الكلام الجميل:
علم ابنك ما هو نوع الكلام الذي تحبه وتقدره ويعجبك سماعه على لسانه .. أبد إعجابك به كلما سمعته منه.. عبر عن ذلك الإعجاب بمثل 'يعجبني كلامك هذا الهادئ' 'هذا جميل منك' 'كلام من ذهب'.
3ـ علمه فن الكلام:
علمه مهارات الحديث وفن الكلام من خلال الأمثلة والتدريب وعلمه الأسلوب اللائق في الرد .. 'لا يهمني' تعبير مقبول لو قيل بهدوء واحترام للسامع .. وتصبح غير لائقة لو قيلت بسخرية واستهزاء بالمستمع..
4ـ حول اللفظ بتعديل بسيط:
لو تدخلت بعنف لجعلت ابنك يتمسك باللفظ ويكتشف سلاحًا ضدك أو نقطة ضعف لديك .. ولكن حاول بكل هدوء اللعب على الألفاظ بإضافة حرف أو حذفه، أو تغيير حرف، أو تصحيح اللفظ لدى الطفل موهمًا إياه بأنه أخطأ فلو كانت مثلاً كلمة 'قلعب' غير لائقة فقل له: لا وإنما تنطق 'ملعب' وهكذا.

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

ـ إن من أكثر ما يعانيه الآباء والأمهات تلفظ أبنائهم بألفاظ بذيئة وكلمات نابية ويحاولون علاجها بشتى الطرق، ومن أهم طرق العلاج هي توجيه شحنات الغضب لدى الأطفال حتى يصدر عنها ردود فعل صحيحة ويعاد الطفل ويتدرب على توجيه سلوكه بصورة سليمة، ويتخلص من ذلك السلوك المرفوض. وللوصول إلى هذا لابد من اتباع التالي:
1] التغلب على أسباب الغضب:
ـ فالطفل يغضب وينفعل لأسباب قد نراها تافهة كفقدان اللعبة أو الرغبة في اللعب الآن أو عدم النوم وعلينا نحن الكبار عدم التهوين من شأن أسباب انفعاله هذه فاللعبة بالنسبة له مصدر متعة ولا يعرف متعة غيرها فعلى الأب أو الأم أن يهدئ من روع الطفل ويذكر له أنه على استعداد لسماعه وحل مشكلاته وإزالة أسباب انفعاله وهذا ممكن إذا تحلى بالهدوء والذوق في التعبير عن مسببات غضبه.
2] إحلال السلوك القومي محل السلوك المرفوض:
البحث عن مصدر الألفاظ البذيئة في بيئة الطفل سواء من [الأسرة ـ الجيران ـ الأقران ـ الحضانة].
ـ يعرف الطفل عن مصدر الألفاظ البذيئة.
ـ إظهار الرفض لهذا السلوك وذمه علنًا.
ـ التحلي بالصبر والهدوء في علاج المشكلة.
ـ مكافأة الطفل بالمدح والتشجيع عند تعبيره عن غضبه بطريقة سليمة.
ـ إذا لم يستجب الطفل بعد 4 ـ 5 مرات من التنبيه يعاقب بالحرمان من شيء يحبه.
ـ يعود على 'الأسف' كلما تلفظ بكلمة بذيئة ويكون هنا الأمر بنوع من الحزم والاستمرارية والثبات.
ـ أن يكون الوالدان قدوة صالحة لطفلهما وأن يبتعدا عن الألفاظ البذيئة.
ـ تطوير مهارة التفكير لدى الطفل وفتح أبواب للحوار معه من قبل الوالدين، فهذا يولد لديه قناعات ويعطيه قدرة على التفكير في الأمور قبل الإقدام عليها.

 

[abu_youssefabu_youssef is verified member.]

السلام عليكم ورحمة الله

​

[/B]

​

الم شديد و حرقان ومغص
​

​

* حرقان فم المعدة أو ارتداد الحمض:

توجد بعض الأطعمة والمشروبات التى نتناولها والتى إلى زيادة أعراض حرقان فم
المعدة أو ارتداد الحمض.
لذا فمن الأفضل الحد من أو تجنب الأطعمة التى تؤدى إلى ارتداد الحمض أو ارتجاعه
بقدر الإمكان، ومن ناحية أخرى توجد بعض الأطعمة التى ليس لها تأثير على ارتداد الحمض
أو قد يكون لها تأثير بسيط.​

وهناك قائمتان من الأطعمة، قائمة الطعام الآمنة وقائمة الطعام التى ينبغى تجنبها .. وهذه
القوائم ستظل غير مكتملة لأنها تعتمد على استعدلد كل شخص واستجابته لأنواع الأطعمة المختلفة
ومن ثَّم يأتى إكمالها من خلال يوميات يدونها الشخص لأنواع أطعمته التى يتناولها وماهى
الأعراض التى يتعرض لها والتى تساعد الطبيب المعالج فى نفس الوقت.


​

* قائمة الأطعمة الآمنة:

الأطعمة التى لها تأثير ضئيل على حرقان فم المعدة​

* الفاكهة :
- التفاح الطازج
- التفاح المجفف
- عصير التفاح
- الموز​

* الخضراوات :
- البطاطس المخبوزة
- البروكلى
- الكرنب
- الجزر
- الفاصوليا الخضراء
- البسلة​

* اللحوم :
- اللحم البقرى الخالى من الدهون
- صدور الدجاج منزوعة الجلد
- بياض البيض
- بدائل البيض
- السمك بدون إضافة الدهون​

* منتجات الألبان :
- جبن الماعز أو الجبن الأبيض
- كريمة الجبن منزوعة الدسم
- جبن الصويا قليلة الدهون​

* الحبوب :
- الأرز الأبيض أو البنى
- خبز الذرة
- الحبوب
- الشوفان​

* المشروبات :
- المياه المعدنية​

* الدهون/الزيوت​

* توابل السلطة القليلة فى دهونها

​

قائمة الأطعمة الممنوعة لحرقان فم المعدة (ارتداد الحمض):​

الممنوعات من الأطعمة​

* الفاكهة :
- عصير البرتقال
- الليمون
- عصير الليمون
- عصير الجريب فروت
- عصير التوت
- الطماطم​

* الخضراوات :
- البطاطس البيوريه
- البطاطس المحمرة
- البصل الطازج​

* منتجات الألبان :
- الميلك شيك
- الآيس كريم​

* الحبوب :
- المكرونة والجبن
- الإسباجيتى بالصلصة​

* المشروبات :
- النبيذ
- القهوة
- الشاى​

* الدهون/الزيوت :
- توابل السلطة والتى تشتمل على الخل
- الزيوت والكريمات​

* الحلوى :
- الشيكولاته
- الفطائر المصنعة بالزبد

الم شديد اسال الله الشفاء

​