السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيراً ماتحار الأم في نوعية المشروبات المفيده لطفلها , وماذا تقدم له حتى يكون في صحة جيده,وفيما يلي نقدم أفضل اربعة مشروبات صحيه للطفل من وجهة نظر الكثير من خبراء التغذيه...
**المـــــــــــــــــــــــاء**
وهو أفضل مشروب صحي للأطفال يحتاجون إليه كل يوم,ويجب البدء بإعطائهمنذ ولادته حتى يعتاد على تناوله مثلما يتناول الحليب..
**عصائر الفواكه**
مثل عصير المانجو والأناناس وعصير الليمون عدة مرات في اليوم إذا كان الطفل لا يتناول أولايحب شرب الماء عادة بكثره...
**ميلك شيك**
وهو عباره عن مزيج حليب مع فواكه حلوه مثل الموز ,الفراوله,توت طازج أو مجمد,يمزج الحليبمع إحدى هذه الفواكه حتى يظهر على سطح المزيج فقاعات كثيره,ثم يقدم للشرب( يحبذ هنا استخدام الفواكه الطبيعيه بدون إضافة سكر)..
**مشروبات طريه وناعمه**
يوضع مقدار من الزبادي مع مقدار من الحليب في عصارة الفواكه ويضاف له نصف المقدار من الفاكهه مع الثلج, تخلط معاً وتقدم كمشروب ناعم ولذيذ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كثيراً ماتحار الأم في نوعية المشروبات المفيده لطفلها , وماذا تقدم له حتى يكون في صحة جيده,وفيما يلي نقدم أفضل اربعة مشروبات صحيه للطفل من وجهة نظر الكثير من خبراء التغذيه...
**المـــــــــــــــــــــــاء**
وهو أفضل مشروب صحي للأطفال يحتاجون إليه كل يوم,ويجب البدء بإعطائهمنذ ولادته حتى يعتاد على تناوله مثلما يتناول الحليب..
**عصائر الفواكه**
مثل عصير المانجو والأناناس وعصير الليمون عدة مرات في اليوم إذا كان الطفل لا يتناول أولايحب شرب الماء عادة بكثره...
**ميلك شيك**
وهو عباره عن مزيج حليب مع فواكه حلوه مثل الموز ,الفراوله,توت طازج أو مجمد,يمزج الحليبمع إحدى هذه الفواكه حتى يظهر على سطح المزيج فقاعات كثيره,ثم يقدم للشرب( يحبذ هنا استخدام الفواكه الطبيعيه بدون إضافة سكر)..
**مشروبات طريه وناعمه**
يوضع مقدار من الزبادي مع مقدار من الحليب في عصارة الفواكه ويضاف له نصف المقدار من الفاكهه مع الثلج, تخلط معاً وتقدم كمشروب ناعم ولذيذ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
