- إنضم
- 8 فبراير 2015
- المشاركات
- 2,093
- مستوى التفاعل
- 2,832
- النقاط
- 5,320
غير متصل
أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ 35 عاما ..
نصح أخصائي تغذية علاجية،على الحداد، بالحرص على تناول عدة أطعمة منها سمك السالمون للحفاظ على صحة الوظائف الدماغية.
وشدد على ضرورة الخضروات الورقية داكنة اللون للحماية من السرطانات المختلفة، والبطيخ لترطيب الجسم من الداخل.
كما نصح بتناول الكيوي للحماية من الإمساك، والليمون لرفع المناعة، والثوم للمحافظة على صحة القلب والوقاية من الجلطات.
وأكد أهمية تناول البيض واللحوم الحمراء والدواجن والأسماك بالأنواع المختلفة.
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
