الجنوبي1

زيزوومي VIP
★★ نجم المنتدى ★★
نجم الشهر
إنضم
8 فبراير 2015
المشاركات
1,770
مستوى التفاعل
2,176
النقاط
4,820
غير متصل


JjHL13b.png



الفوائد الصحية لطبق السلطة على سفرة رمضان

013baede-5cde-4692-b94d-6f1dcef248b7.jpeg


كشفت أبحاث معهد التغذية في القاهرة، أهمية وجود طبق السلطة الخضراء على المائدة الرمضانية بشكل يومي حيث يحتوى على قيمة غذائية عالية ، مثل فيتامين C وE، الليكوبين، وحمض الفوليك وغيرهم ومن أهم الفوائد :

1. تحافظ على شباب ونضارة البشرة

2. تحسّن عملية الهضم وصحة الأمعاء

3. تساعد على خسارة الوزن الزائد

4. تؤمن الدهون الجيدة للجسم

5. تحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية

6. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

7. ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

8. تحتوى على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية العين

9. تعمل على تقوية القلب والعضلات والمفاصل

10. تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات

لو سمحت، تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة محتوى الروابط!


 

توقيع : الجنوبي1
  • Like
التفاعلات: sa222
جزاك الله خير وبارك الله فيك
 
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع
 
توقيع : أسيرالشوق
الف شكر على المعلومات القيمة
 
توقيع : salemsw100
جزاك الله خيراً وأحسن إليك على ما قدمت
 
توقيع : رضا سات
عودة
أعلى