راجية الجنة
مُديرة عامّة
طـــاقم الإدارة
★★ نجم المنتدى ★★
نجم الشهر
عضو المكتبة الإلكترونية
كبار الشخصيات
غير متصل
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
إخوَتي رُوّاد الرُّكن العامّ؛
فائدةٌ قيّمة؛
من دُرّ النشر الأدبيِ؛
وتطوير الذات.
عسى أن نفيد منه جميعًا.
،’
حديثٌ مُنتقى؛
اخترناهُ لكُم؛
:
/
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
،’
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
أ. ياسر الفهيد.
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
من كتاب : كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك ،،،
المؤلف : ديل كارنيجي
* إن المستقبل هو اليوم .. فليس هناك غد.
* مهمة واحدة كل حين ( ذرة واحدة كل حين – تذكر الساعة الرملية ).
* اليوم هو حياة جديدة.
* الحياة (السعادة) تكمن في طريقة العيش.
* بدلا من التفكير في حديقة سحرية في المستقبل ، لماذا لا أستمتع بالأزهار المتفتحة وراء النافذة.
* وصفة (يليس كاريير) السحرية لتجنب القلق :
1-تحديد أسوأ ما يمكن.
2- تهيئة نفسيتي لتقبله عند الضرورة
3-محاولة تحسين الوضع وإيجاد الأفكار والمقترحات للصورة الأفضل.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* كن على استعداد تام لتقبل الأمر (أول خطوة في التغلب على تبعات أي مشكلة).
* إذا صادفتني مشكلة فهناك سؤالان : 1-ما الذي أقلق بشأنه؟ 2-ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟
* ما هي المشكلة ؟ ما هو سبب وجود المشكلة ؟ ما هي الحلول الممكنة ؟ ما هو الحل الأفضل ؟
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* فن نسيان كل ما لا يسر.
* بدون هدف ستمر الأيام عبثا وتنتهي كما تنتهي بلا تمييز.
* سر تعاستك هو أن يكون لديك من الفراغ ما تسأل فيه نفسك أسعيد أنت أم لا !
* قد تنجو الشجرة الكبيرة من البرق ، وقد يهلكها النمل ( ذلك المخلوق الصغير جدا ؟! ).
* معظم أسباب القلق والتعاسة تأتي من التخيلات.
* تذكر قانون التقدير ( تتحطم طائرة من ألف طائرة ، يكون التقدير واحد من ألف ).
* كن مستعد لتقبل الأمر السيئ كما هو ، اخف آلامك تحت ابتسامة واستمر.
* تذكر نظام الحد ( لك 10 دقائق إذا تأخرت سأبدأ في الغداء ).
* يمكننا تغيير التأثير وليس تغيير الحادث الذي وقع.
* ابتعد عن سكب اللبن قدر الإمكان لكن لو وقع فعليك أن تنساه تماما ( لا تبك على اللبن المسكوب).
* لا شيء يمكن أن يوفر لك الأمان إلا نفسك.
* من المستحيل جسميا أن تبقى مكتئباً أو يائساً بينما أنت تُظهر أعراض السعادة والإشراق.
* إذا حاول شخص أناني أن يستغلك أسقطه من قائمتك ، ولا تحاول أن تثأر ،
فعندما تحاول الأخذ بالثأر فأنت تلوم نفسك أكثر من إيلامك لأي شخص آخر.
* إن الكراهية تدمر قدرتنا على الاستمتاع.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* يقول كنفشيوس " إذا تم إيذاؤك أو أخذ أي شيء منك فذلك لا يعد شيئاً ،
إلا إذا داومت على تذكره ".
* يقول ويليام جاينور "أنا أسامح كل ليلة أي شيء ، أي شخص ".
* يجب أن نتذكر أن أبنائنا هم إلى حد كبير ثمرة ما نفعله بهم.
* إننا نادراً ما نفكر فيما نملك ، ولكن دائما نفكر فيما ينقصنا.
* حاول أن تفكر كل يوم كيف تسعد شخصا ما.
* الحث على أن نحيا حياة دينية ، لا لكي نتجنب الجحيم في الآخرة ، بل لكي نتجنب عذاب الدنيا.
* يا رب : إن ما ينفذ هو إرادتك وليس إرادتي.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* لا أحد ينتقد شخص غير مهم.
* دعنا نسجل كل الأمور الغبية التي اقترفناها وننتقد أنفسنا.
* عليك أن تستريح وتسترخي قبل أن تشعر بالإرهاق والتعب.
* إن الملل هو أحد الأسباب الرئيسة المؤدية للإصابة بالإجهاد.
* افعل ما بوسعك لتحويل وظيفة مملة إلى وظيفة ممتعة.
* وفر الرغبة للتعرف على الأسباب التي أدت للمشاكل.
/
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
::
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
من كتاب : كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك ،،،
المؤلف : ديل كارنيجي
* إن المستقبل هو اليوم .. فليس هناك غد.
* مهمة واحدة كل حين ( ذرة واحدة كل حين – تذكر الساعة الرملية ).
* اليوم هو حياة جديدة.
* الحياة (السعادة) تكمن في طريقة العيش.
* بدلا من التفكير في حديقة سحرية في المستقبل ، لماذا لا أستمتع بالأزهار المتفتحة وراء النافذة.
* وصفة (يليس كاريير) السحرية لتجنب القلق :
1-تحديد أسوأ ما يمكن.
2- تهيئة نفسيتي لتقبله عند الضرورة
3-محاولة تحسين الوضع وإيجاد الأفكار والمقترحات للصورة الأفضل.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* كن على استعداد تام لتقبل الأمر (أول خطوة في التغلب على تبعات أي مشكلة).
* إذا صادفتني مشكلة فهناك سؤالان : 1-ما الذي أقلق بشأنه؟ 2-ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟
* ما هي المشكلة ؟ ما هو سبب وجود المشكلة ؟ ما هي الحلول الممكنة ؟ ما هو الحل الأفضل ؟
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* فن نسيان كل ما لا يسر.
* بدون هدف ستمر الأيام عبثا وتنتهي كما تنتهي بلا تمييز.
* سر تعاستك هو أن يكون لديك من الفراغ ما تسأل فيه نفسك أسعيد أنت أم لا !
* قد تنجو الشجرة الكبيرة من البرق ، وقد يهلكها النمل ( ذلك المخلوق الصغير جدا ؟! ).
* معظم أسباب القلق والتعاسة تأتي من التخيلات.
* تذكر قانون التقدير ( تتحطم طائرة من ألف طائرة ، يكون التقدير واحد من ألف ).
* كن مستعد لتقبل الأمر السيئ كما هو ، اخف آلامك تحت ابتسامة واستمر.
* تذكر نظام الحد ( لك 10 دقائق إذا تأخرت سأبدأ في الغداء ).
* يمكننا تغيير التأثير وليس تغيير الحادث الذي وقع.
* ابتعد عن سكب اللبن قدر الإمكان لكن لو وقع فعليك أن تنساه تماما ( لا تبك على اللبن المسكوب).
* لا شيء يمكن أن يوفر لك الأمان إلا نفسك.
* من المستحيل جسميا أن تبقى مكتئباً أو يائساً بينما أنت تُظهر أعراض السعادة والإشراق.
* إذا حاول شخص أناني أن يستغلك أسقطه من قائمتك ، ولا تحاول أن تثأر ،
فعندما تحاول الأخذ بالثأر فأنت تلوم نفسك أكثر من إيلامك لأي شخص آخر.
* إن الكراهية تدمر قدرتنا على الاستمتاع.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* يقول كنفشيوس " إذا تم إيذاؤك أو أخذ أي شيء منك فذلك لا يعد شيئاً ،
إلا إذا داومت على تذكره ".
* يقول ويليام جاينور "أنا أسامح كل ليلة أي شيء ، أي شخص ".
* يجب أن نتذكر أن أبنائنا هم إلى حد كبير ثمرة ما نفعله بهم.
* إننا نادراً ما نفكر فيما نملك ، ولكن دائما نفكر فيما ينقصنا.
* حاول أن تفكر كل يوم كيف تسعد شخصا ما.
* الحث على أن نحيا حياة دينية ، لا لكي نتجنب الجحيم في الآخرة ، بل لكي نتجنب عذاب الدنيا.
* يا رب : إن ما ينفذ هو إرادتك وليس إرادتي.
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
* لا أحد ينتقد شخص غير مهم.
* دعنا نسجل كل الأمور الغبية التي اقترفناها وننتقد أنفسنا.
* عليك أن تستريح وتسترخي قبل أن تشعر بالإرهاق والتعب.
* إن الملل هو أحد الأسباب الرئيسة المؤدية للإصابة بالإجهاد.
* افعل ما بوسعك لتحويل وظيفة مملة إلى وظيفة ممتعة.
* وفر الرغبة للتعرف على الأسباب التي أدت للمشاكل.
/
*
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
~ .0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0. ~
::
حياتك في عباراتك.. تخلص من القلق
♦ ♦ ♦
...................................
~ تمّ؛ بحمدِ اللهِ تعالى.
/
المَصدر/
,’
اللّهمّ إنّأ نسألُك لنا ولإخوتي،
ووالِدينا ووالديهم سعادةَ الدّارين؛ آمينَ.
...................................
~ تمّ؛ بحمدِ اللهِ تعالى.
/
المَصدر/
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
,’
اللّهمّ إنّأ نسألُك لنا ولإخوتي،
ووالِدينا ووالديهم سعادةَ الدّارين؛ آمينَ.
